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寝れなくて、寝れなくて。

by みさとん

夜中のベッドの中。
刻一刻と針が進む時計に、焦る。


落ち着かない。
最近は本当に落ち着かない。


なんでだろう。なんて、原因はそんなに重要じゃない気がした。もっと重要で重症なのが、その落ち着かない気持ちを否定している自分な気がした。


落ち着かない。なんか焦る。なんか不安。

漠然とした何かに対する気持ちを、押さえ込もうとしている。そんなこと思ったらダメ。今を楽しまなきゃ

って。

でもそう思えば思うほどに、落ち着かないお腹の虫は動くみたいで

まるで寝たいのに寝れない深夜のベッドの中だ。焦れば焦るほど寝れなくなってしまうあの現象は他のことにも通ずるみたい。


寝れないなら眠らなくてもいい。
朝まで起きていよう。


落ち着かなくてもいい。
不安なままでいい。
焦ってていい。

そんなふうに思えたらふっと軽くなってくれる気がする。身体も、こころも。


ポジティブの押し売りは、やめよう。
自分にも、他人にも。


映画「インサイド・ヘッド」。
頭の中の感情の話。だいすきな映画。


ヨロコビばかりじゃだめ。カナシミがあるからヨロコビが生まれる。

だから、無理にカナシミを除け者にしないで。ちゃんとカナシミの出番もつくってあげようね。


焦ってもいいぞ。
落ち着かなくてもいい。

今が全てじゃ、ないんだから。


泣いたあとは一緒に笑おうね。


みさとん
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